斐劇場 Fei's performance

9月份的最後一堂~
今日教大家 ''自轉''

訓低.雙腳提起.抱大腿......轉!!!!!!

再學新招!!  成個''不倒翁''甘
要''碌''去右邊,再向上彈!! Freeze!!!

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breakdance crew 排舞再次開動!!加入了Carter & Dogkit!!
準備10月23日的學校演出..加油加油!!

斐劇場團員日前參加了林海峰是但噏 X 我願意 演出!!

斐常成功 !!

 睇睇後台及演出花絮!!

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在紅館後台進行 ''BB豬'' 綵排!!

斐劇場團員化身西蘭花人!!

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 開SHOW喇!!! 演出當日收到斐劇場的零食籃!!鼓勵鼓勵!!

時間緊迫,馬上化妝換衫喇!!!

 有請 BB豬出場!!!!

BB豬一出場,全場哄動!!

BB豬合體!!

與婚宴上的龍鳳鐲,酒席,蛋糕...大跳勁舞!!

演出很成功

 如果有多一次做西蘭花人燒豬人的機會

你願意嗎?

Yes,i...do

成果展前最後一堂, 今日係重溫6堂以黎學過既野

好讓大家o係成果展當晚一次過哂冷!!

先係瑜伽練習~~

再有6堂以黎學習既舞步~~

配合埋流暢音樂, 畫面好豐富架!!!

上堂既途中, 忽然發現有人企起身!!原來唔係, 做緊倒立至真!!!

wowowowowowowow~~~

唔駛估邊位高人, 其實就係我地既劇場首領!!!!

天水圍列車將於下星期一成果展中開動, 歡迎大家乘搭。

wowowowo~~

進入最後排舞階段, Abby老師好比心機咁執執大家既舞步...

縱使只係4個8拍咁多!!

十三非常努力咁練好自己隻舞, 你睇佢fing到頭都亂哂, 面不改容都照hold post就知喇~~~

Abby老師大力讚賞!!!

一個有氣勢既出場....

但係Ango做咩R痕既?!?!?! XDDDDDD

除左跳舞, 仲有分享既環節, 團員互相分享一下對天水圍既感覺

呢個環節仲會帶埋去成果展, 同嘉賓一齊討論下~~~

Abby老師既瑜伽練習做完之後令人身心舒暢

團員讚不絕口之外, 天比高同事都紛紛加入~

喂!!!後生細仔, 遞高d喇, 你地睇下Abby老師幾利害!!!

上一堂試過手倒立, 今堂老師推介大家做下"頭倒立"!!!

即睇示範

Abby老師功力深厚, 好輕易就上到去了~~~

年輕人, 到你地!!!!

有breakdance底既小慧, 對於做倒立, 駕輕就熟, 放低個頭, 就上左去lu

女團員對於做倒立, 竟然非常踴躍, 好勇敢呀~~~~~

嘩~~~~做完倒立, 做乜咁ROCK呀, fing哂頭咁既....wave party??!!!

嘻...~原來佢地用緊個頭黎寫自己個名.....哈哈哈哈

Abby老師已經指導緊成果展既排練, wowowo~~期待下喇!!

未報名黎睇成果展既團員, 快d報名啦喂~~~~~~~~*

星期一因為打風關係, 取消左一堂, 星期四又見面了~~~

o係寧靜既環境下, 好好調節自己既呼吸.....

點解顏嘉咁開心呢?? 可能佢禁住自己小腹, 發覺肚腩細左....(講笑~)

阿叉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!大家都扮李小龍

其實係另一個呼吸法黎既。

拉完一輪筋, 舒展過後, 今日Abby老師教大家手倒立

先睇完美示範

Mandy愈黎愈開心, 感覺很amazing~~~*

好, 到團員黎喇~~~

第一次倒立既感覺, 對欣欣黎講應該好好....

Keith直頭唔想落番黎....哈哈

Mandy已經約好左下星期再倒立了..

之後係繼續排舞, 已經將總共4隻舞串連埋一齊了, 大家記性都好好!!!

呢張相係想記得Toby上堂係非常努力架!!

再提一提既係, 佢成日都會打到我地d燈......

一個星期又快過~又到左Breakdance 時間~
今堂教freeze~

今次個freeze太難喇,,無咩人做得到,,需要互相協助先得~

需要下堂再練習吧!!!!
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斐劇場workshop守則!
上workshop時請穿著合適衣服,,,

仲要係跳舞workshop 黎添,,,罰你$10!! 哈哈哈

劇作坊又來了, Let's YOGA!!!

今日Abby老師問問團員, 覺得上次上完yoga之後有咩感覺

原來大部份團員都覺得做完身心舒暢, 仲好訓左添~~~~

睇黎唔可以睇少瑜伽既少少力量呀!!

學習新式 - child post

好似BB仔咁樣, 呢個係最原始, 最舒服既一個動作...

熱身完之後, Abby老師同大家玩左個game, 叫做《cha li cha li chip bom bom》

係要將第一位既動作一路傳落去, 但要有4拍既delay, 睇下套動作可以傳幾遠~~

傳左一陣....已經亂哂, 大家既sense....好有保留xdddd

 跳完舞之後, 就一齊搭"橋"!!!

都係伸展動作既一種黎架, 可以拉開個肩膀~~多做大益呀

今日重溫番上一堂的 ''手fingfing'' 動作~

考番大家好耐冇練過既 six step three step


MUSIC PLAY‧JUST DANCE

音樂一播,就開始各自的SOLO吧~~
但係wilkie話 ''最緊要End post要型!!''

隆重介紹本月劇作坊導師~~~~~Abby 陳敏兒老師!!!!

Abby老師以瑜伽作為課堂既主打熱身

因為瑜伽可以有拉筋的作用之餘, 都可以讓大家的肌肉及心神得到鬆弛

把自己沈澱下來, 之後不論吸收新知識, 或啟發創意, 都可以事半功倍!!

大部份團員都係第一次接觸瑜伽, 都算跟得幾好喇~~

熱身過後團員同埋Abby老師一齊創造左一隻屬於自己既舞步, 由每人兩個8拍組合而成~~

之後又一齊跳一隻環保舞, 這隻舞Abby老師將會巡迴於港九各區演出呢~

將環保舞, 結合團員的自創舞步, 就是這一堂的總結了!!!!!

斐劇場116劇作坊正式開始

由於第一堂Abby老師有要事未能出席

所以我地請來阿B老師為大家教授hip hop舞~~~

 跳舞前的熱身最重要, 亦為跟住落黎既地獄式訓練做準備!!!!

 阿B老師為大家教授新Step, 跳到影都冇.... 不過團員都跟得到, 唔差唔差!!!

由於跳hip hop動作幅度非常大

即使seminar room已經開"行"冷氣, 但係佢地都跳到出哂汗....面形扭曲哂!!!

 um....跳得齊唔齊, 見仁見智喇~~~~

 經過兩個零鐘既地獄式狂跳, 結果係.......

現場不斷傳出"救命呀....好攰呀..."

下星期一就會到Abby老師出場, 團員謹記準時出席!!!

9月第一堂!!開始喇!!

第一堂一定要有d新舞步!!! 

 跳She bangs?!! (同學你d毛...)

今堂好小跳落地動作...全部都教上半身 

跳左半日...但係團員都未係好熟...

學快d重有下半part未學呀!!!下堂繼續!!!

 今天離奇地用魚眼去影左一張相,呢張相完全表達出上堂的「累」! 

俾心機!!!加油~~~「MAF DANCE CREW」!!!